保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C、E、锌等营养素的食物，有助于增强免疫系统健康。
进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强免疫系统健康。
保持充足的睡眠和休息，有助于增强免疫系统健康。
避免过度疲劳和压力，容易导致免疫系统健康问题。
避免长时间暴露在污染环境下，如工厂、车站等，容易导致免疫系统健康问题。
定期进行免疫系统检查，及时发现免疫系统健康问题，进行治疗和预防。
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