1：保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电脑屏幕等。
2：保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，有助于保护眼睛健康。
3：避免过度疲劳和压力，保持充足的睡眠和休息。
4：避免使用过度刺激性的眼药水和护眼产品，选择温和的产品。
5：进行适当的眼部保健，如使用热敷、按摩等，有助于缓解眼部疲劳。
6：定期进行眼部检查，及时发现眼部健康问题，进行治疗和预防。
7：避免长时间暴露在强光下，如阳光、荧光灯等，有助于保护眼睛健康。
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