对于大部分社交媒体平台，通常无法直接查看别人是否浏览了你的朋友圈或帖子。这是由于隐私和数据保护的原因，平台一般不会向用户公开或提供这种浏览记录。
然而，有些平台可能提供一些间接的提示或功能，如查看访问量、点赞、评论等等。但这些只能作为一种参考，不可靠且不全面。
要确保自己的隐私和数据安全，建议尊重他人的隐私，并将重点放在与朋友们进行真实和有意义的互动上，而不是过分关注谁浏览了你的朋友圈。
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