进行温盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，用来漱口。温盐水漱口可以帮助减轻口腔和牙周组织的炎症，从而缓解牙痛。漱口时让温盐水在口中停留片刻，然后轻轻漱口30秒至1分钟，然后吐出。可以多次漱口以获得更好的效果。
使用牙龈凝胶或局部麻醉药物：可以在牙颈或牙龈处涂抹一些牙龈凝胶，其中可能含有一些止痛和消炎的成分。另外，可以考虑使用含有局部麻醉成分的外用药物，但请确保按照说明使用并遵循正确的剂量。
服用非处方止痛药物：如果牙痛不太严重并且没有其他禁忌症，可以选择一些非处方止痛药物来缓解牙痛。常用的非处方止痛药包括布洛芬(ibuprofen)和对乙酰氨基酚(paracetamol)。根据剂量指导使用，并注意遵循药品说明。
使用冷敷或热敷：取决于个人的感觉，可以尝试使用冷敷或热敷来减轻牙痛。将冰袋或冷湿毛巾放在患处附近，每次持续敷用15分钟。或者，可以使用热水袋或热敷袋敷在脸颊上，也可以用温水漱口。冷敷可以帮助减轻炎症和麻木神经，而热敷则有助于舒缓肌肉紧张和促进循环。
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